Sesiones de Coaching Holístico
Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.
Paso 1: Historia de salud
Te voy a enviar un formulario previo a la primera sesión para poder conocerte y saber qué es lo que estás buscando trabajar, tus obstáculos, tus objetivos. Es por esto que te voy a pedir que seas lo máaaaas específica posible y que vuelques todo lo que gustes para que las sesiones se aprovechen de la mejor forma.
Paso 2: Manos a la obra
Vas a vivir las semanas más enriquecedoras de tu vida. Van a ser varias semanas de mucho autoconocimiento, de autoconsciencia pura y de mucha energía en movimiento.
Juntas vamos a trabajar las 3 C: CONSCIENCIA, COMIDA, CREAR.
Trabajamos buscando el problema de raíz, indagamos en el por qué y cómo llegaste a eso. El arte de las autopreguntas, autoobservaciones es primordial para esta práctica. Vamos a enfocarnos en cómo reconocer las emociones, en enfrentar los obstáculos y desafíos siendo cada vez más conscientes de lo que experimentamos
Vas a aprender a alimentarte de forma intuitiva. Te voy a enseñar acerca de los alimentos, sus propiedades y a recomendar marcas de calidad y valor para que te alimentes de la mejor forma posible. Trabajamos en todo lo que rodea a la comida secundaria (todo lo respectivo al plato) pero mucho más profundamente a la alimentación primaria (es decir, todo aquello fuera del plato como la actividad física, el placer, las relaciones, el trabajo, entorno físico.. etc).
CREAR
Crea el estilo de vida donde tu bienestar es tu prioridad. Sos la artista de tu propio camino, diseñémoslo juntas con mucho amor, creatividad y energía. Somos creadoras en este universo y estamos acá para ser todo lo que queremos ser y a disfrutar todo lo que nos brinda esta vida.
- 3-6 encuentros donde vas a conectar profundamente con vos misma.
- Un cambio en tus hábitos fomentando la inclusión de hábitos más sanos.
- Estrategias y tips de cómo llevar de la mejor forma este estilo de vida.
- Te vas a enamorar profundamente de cada parte de vos, cuidándote, dándote todo el amor que necesita tu mente, cuerpo y alma.
- Vas a adquirir conocimientos acerca de cómo aplicar el mindfulness en tu vida.
- Una lista de supermercado consciente, un acceso a mis productos y recetas extra para que complementen con tus hábitos diarios
- Vas a estar muy agradecida con vos misma por darte ese espacio para trabajar en vos y mimarte como te lo mereces!
MENTORÍA
FLASH
1 Sesión de Coaching Holistico donde se trabaja una cuestión en particular y se trabaja al rededor de esa cuestión.
Analizamos la problemática en cuestión desde la raíz en una sesión de 1:30 donde vas a obtener herramientas, recursos y una guía para que puedas despegar solita.
HEALTHY DOER
ROCKER
Rockea conmigo en 2 semanas en el mundo del lifestyle sano y consciente. Te acompaño estas semanas para trabajar sobre ciertos temas puntuales.
Vamos a mejorar tus hábitos y a practicar con mucho rockk el mindfulness en todas las áreas de tu vida.
LA VIE
EN PLAN
Arranquemos con toda en este plan de 3 semanas intensivas donde trabajamos de forma holistica en mejorar las distintas áreas de tu vida, donde aumentemos e incorporemos nuevos hábitos y donde vas a llevarte un trabajo muy completo para que crees el estilo de vida que deseas!
Sea donde sea que estés podemos trabajar juntas ya que es modalidad virtual donde nos conectamos a un google meet. Te envío el link 5 minutos antes de la sesión 😉
Esto va a ser depende del proceso y objetivos que tengas.
Si claro! Podes contactarme vía whatsapp en el caso de una duda puntual. Mi número es +5491164111680.
